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紅豆薏米能快速減肥嗎

2017-05-27 次播放手機看

摘要：適量的進食一些紅豆、薏米，是有一定的減肥作用的。但是，對于有減肥需求的人來說，仍然建議通過注意保持良好的生活習(xí)慣，嚴(yán)格的控制飲食，做到少食多餐，改變飲食習(xí)慣，在吃東西時需要細(xì)嚼慢咽，這樣可以減慢營養(yǎng)物質(zhì)吸收，控制能量攝入。并且適度的運動，通過科學(xué)、合理、健康的方法進行減肥。此外，提醒女性患者不要在經(jīng)期進行節(jié)食減肥，容易對健康造成傷害。

標(biāo)簽：: 紅豆; 薏米; 快速減肥; 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院; 葛辛

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