干眼癥原是一種老年性疾病，近年來隨著電腦普及、工作環(huán)境改變，中青年人干眼癥患者日益增加，特別是辦公室人群已成為干眼癥的潛在高發(fā)群體。
正常人的眼睛會不斷分泌淚液，然后通過眨眼，使淚液均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，形成淚膜，以保持眼球濕潤不干燥，這是維持眼睛表面健康的基礎(chǔ)。干眼癥是由于眼淚減少或淚腺功能下降，導(dǎo)致眼睛表面出現(xiàn)微小傷痕的一種疾病。其一般癥狀是眼睛有干澀、灼痛感，多眼屎；眼酸、眼癢、怕光和視力減退。長時(shí)間使用電腦或駕駛，眨眼頻率降低，淚膜穩(wěn)定性降低，患干眼癥的可能性就會增高。此外，越來越多的辦公室人群長期在封閉的空調(diào)環(huán)境下工作，空氣干燥且不流通，眼球水分蒸發(fā)過快，也會使淚液分泌減少，容易導(dǎo)致干眼癥。
很多人認(rèn)為平時(shí)多滴眼藥水可滋潤角膜預(yù)防干眼癥，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。研究證明，長期使用某種眼藥水，如血管收縮性眼藥水，很容易形成干眼癥。為預(yù)防干眼癥，要保持生活規(guī)律，睡眠充足，多喝水。在無法改變工作性質(zhì)的情況下，應(yīng)高頻率地進(jìn)行眨眼動(dòng)作，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次，做眼保健操幫助減輕眼部疲勞。
如果戴眼鏡，在打字時(shí)配戴度數(shù)較低的眼鏡，在電腦前最好不使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。周圍環(huán)境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度調(diào)節(jié)到最大亮度的一半即可，以看得清楚但比周圍物體稍暗為宜。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
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