辦公桌上養(yǎng)金魚可緩解干眼癥

來源：健康一線 2016年12月16日手機(jī)看

有不少更年期女性同時(shí)也是辦公室職業(yè)女性，每天長久呆在空調(diào)房里、長時(shí)間面對電腦，干眼癥就會更加厲害。

針對以上情況，為此，眼科專家表示，此類重點(diǎn)高危人群更應(yīng)避免眼睛“缺水”。

“盡管現(xiàn)在有不少含水量高、透氧程度高的隱形眼鏡出現(xiàn)，但戴上隱形眼鏡后的雙眼始終還是不如不戴時(shí)那么滋潤。而且，如果隱形眼鏡選擇和配戴不當(dāng)，雙眼還會出現(xiàn)缺氧。”專家認(rèn)為，在辦公室工作最好配戴框架眼鏡。

白領(lǐng)女性應(yīng)該有意識地在工作中找空閑，給自己的雙眼放假。“最好每隔一段時(shí)間出去走走，或者每工作一個(gè)小時(shí)，抽出10分鐘閉目養(yǎng)神。

有條件的話，還可以在辦公桌上放一盆水生植物或者養(yǎng)一小缸金魚，這樣既可以保持身邊環(huán)境的空氣濕度，在眼睛疲勞的時(shí)候，還可以看看綠色植物或者魚缸中游動的小魚，放松雙眼。”

另外，職業(yè)女性們常用的眼霜、眼影、睫毛膏等美容產(chǎn)品，也會刺激眼結(jié)膜，使眼睛干澀。

最重要的是，過度熬夜、頻繁接觸煙霧也是引起干眼癥的一個(gè)重要原因，徐惠英表示，其實(shí)許多患者通過調(diào)節(jié)生活方式、不化濃妝等習(xí)慣也能有效改善干眼癥癥狀。

所以，為了健康著想，大家請注意了。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）

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