干眼癥是一種眼部慢性疾病，也稱之為角結(jié)膜干燥癥，人體的眼淚分泌是有需求量的，眼淚分泌不足或者是蒸發(fā)量過(guò)大，造成眼淚的數(shù)量不足或者質(zhì)量差，導(dǎo)致干眼癥。引起干眼癥的因素有很多，比如環(huán)境、用眼習(xí)慣、淚液系統(tǒng)障礙、藥物等等。我們?cè)谏钪幸私飧裳郯Y的誘因，做好干眼癥的防治，避免此疾病的發(fā)生。
干眼癥多由于自身的不良習(xí)慣或行為導(dǎo)致的，所以干眼癥的防治該從細(xì)節(jié)做起。具體的干眼癥的防治措施如下：
1淚小點(diǎn)栓塞
對(duì)每日需用人工淚液4至5次的中重度患者，淚道的堵塞能減輕癥狀并可以減少人工淚液的用量。堵塞物將在4至7天后逐漸被吸收，在此期間病人的癥狀和體征出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。
中醫(yī)治療一般是內(nèi)服或局部應(yīng)用清熱養(yǎng)陰、生津潤(rùn)燥一類的中藥可以治療干眼癥。
2盡量少使用空調(diào)
空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會(huì)抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。時(shí)夏，天氣炎熱，預(yù)防干眼癥，使用空調(diào)要注意定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。
3減少使用電腦時(shí)間
長(zhǎng)期應(yīng)用電腦工作的人群，特別是年輕人應(yīng)該注意出現(xiàn)干眼癥癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)療診治。這里特別提示40歲以上的人，比較好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字時(shí)，佩戴度數(shù)較低的眼鏡。
長(zhǎng)期從事電腦操作者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。每天可適當(dāng)飲綠茶、菊花茶，因?yàn)椴枞~中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
4戴有框眼鏡
隱形眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌，但它帶來(lái)的痛苦也不算少，干眼癥就是其中之一。長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡會(huì)使淚液分泌減少，因此戴隱形眼鏡的人總會(huì)感覺(jué)眼睛干干的。預(yù)防干眼癥，提倡戴有形眼鏡。
5注意眼瞼衛(wèi)生
要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，手可以作為傳播媒介，將病菌傳播。用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神眺望遠(yuǎn)處。對(duì)眼瞼上有碎片、脫落物的患者來(lái)說(shuō)，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。
6按需點(diǎn)人工淚液
點(diǎn)人工淚液要注意不要過(guò)頻，一天比較好不超過(guò)6次。目前療效較好的治療干眼癥的藥物貝復(fù)舒滴眼液就有類似人工淚液的作用，它還可以修復(fù)、愈合因干眼癥導(dǎo)致的眼表?yè)p傷。
7使用眼用凝膠
眼膏在眼內(nèi)的儲(chǔ)留時(shí)間較長(zhǎng)，但眼膏油膩，病人感覺(jué)不“衛(wèi)生”，存在顯著的視力模糊，接受性差。眼用凝膠是目前較為理想的一種制劑，眼用凝膠在眼內(nèi)的儲(chǔ)留時(shí)間較長(zhǎng)，既衛(wèi)生，且滴用時(shí)有清涼的感覺(jué)，接受性好。
8治療瞼板腺功能障礙
做眼瞼清潔、熱敷。用毛巾沾高于體溫但別太燙的水，閉眼敷于眼睛上，每次10分鐘左右。還可由醫(yī)務(wù)人員沿瞼板腺排出方向按摩，將那些通過(guò)熱敷仍不能排出的分泌物推出。
9多眨眼
長(zhǎng)時(shí)間用眼人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來(lái)形容某人的專心致志，孰不知眨眼次數(shù)越少，越容易產(chǎn)生干眼癥。所以像操作電腦、駕車、讀書(shū)等長(zhǎng)時(shí)間用眼，都會(huì)引發(fā)干眼癥。
以上是干眼癥的防治措施，希望對(duì)大家在預(yù)防干眼癥上有所幫助，眼睛是人類心靈的窗口，它是人類最重要的感知器官，所以在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免眼部疾病，保持眼睛的清晰明亮。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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