患了干眼癥以后一定要做好護(hù)理工作，因為輕微的干眼癥可以通過一些保養(yǎng)緩解，在干眼癥的治療過程中，護(hù)理也應(yīng)做到位，這樣才能起到輔助治療干眼癥的作用，幫助患者盡快康復(fù)痊愈。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及規(guī)律的作息時間，加空氣的濕度來維持眼表的水分，積極尋找病因，并采取對因治療措施，是護(hù)理干眼癥過程中不可缺少的步驟。
干眼癥的五大護(hù)理重點
1、飲食指導(dǎo)。干眼癥患者飲食宜清淡，富含維生素A、蛋白質(zhì)的食物如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、韭菜、菠菜、西紅柿、豆制品及干果仁類等。注意補充水分，多食新鮮蔬菜水果，有助于營養(yǎng)眼睛，改善視覺功能。勿食辛辣刺激性強(qiáng)的食物如油炸油煎食品的及油膩食物。禁煙酒、濃茶、咖啡。
2、環(huán)境干預(yù)。室內(nèi)舒適溫度為18℃～21℃，相對濕度為60%，因空調(diào)環(huán)境或使用暖氣的空氣比較干燥，為增加空氣的濕度可在室內(nèi)放置大葉綠色植物，可使用加濕器，以保護(hù)空氣的濕潤，定期開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，可降低對眼表的損害，維持眼表的水分，對無明顯環(huán)境因素影響的患者，應(yīng)積極尋找病因，并采取對因治療措施，如積極治療眼部病癥，勿盲目用藥等，以免加重癥狀，致使病情惡化，降低視力。
3、生活起居。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，不熬夜。指導(dǎo)患者科學(xué)安排工作，提倡健康合理的生活方式，做到勞逸結(jié)合。積極參加體育鍛煉及戶外活動。如散步、慢跑、登山等，對緩解精神壓力和緊張情緒，減輕干眼癥有積極的作用。若在室內(nèi)游泳池游泳者應(yīng)戴護(hù)目鏡，以防含氯消毒液對眼部的刺激，而加重癥狀。
4、藥物治療。絕經(jīng)期婦女性激素紊亂干眼癥嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下用激素替代療法治療。對一些無法治愈的干眼癥，需指導(dǎo)患者選擇適合自己使用的不含防腐劑的人工淚液，以緩解癥狀，增加舒適度。
5、用眼衛(wèi)生。佩戴角膜接觸鏡者夜間睡覺時要取出，因睡覺時淚液分泌減少，致角膜鏡片干燥，可破壞角膜淚膜結(jié)構(gòu)，加重干眼癥狀。對長期操作電腦或行近距離用眼工作者如文秘人員，其工作時間不宜過長，最好每隔60min休息10～15min，遠(yuǎn)眺5m以外的景物或觀賞綠色植物，以緩解眼疲勞。同時為減輕干眼癥狀，操作電腦時雙眼與顯示器的高度應(yīng)平視或輕度向下注視熒光屏，距離40～60cm為宜。屈光不正者須配戴合適的矯正眼鏡。戴淡黃色鏡片保護(hù)眼睛，有助于增加舒適度。適時局部滴無防腐劑的人工淚液（人工淚液：一種眼藥水，模仿人體淚液的成分做出的一種替代品，可以起到滋潤眼睛的作用）或經(jīng)常閉眼休息片刻，可緩解干眼癥狀。冬季氣候干冷時或風(fēng)沙大時，外出可戴護(hù)目鏡，以保護(hù)眼睛以免眼部水分蒸發(fā)過快，致眼部干澀不適，加重干眼癥狀。
溫馨提示：日積月累的眼部或全身性疾病，如強(qiáng)直性脊椎炎、類風(fēng)濕、甲亢、紅斑狼瘡等免疫性疾病，沙眼、瞼緣炎、瞼腺炎、過敏性結(jié)膜炎等慢性炎癥性眼病，若長期不治療或久治未愈，也可導(dǎo)致干眼癥。因此，出現(xiàn)眼干、眼澀等癥狀，最好到醫(yī)院檢查，排除器質(zhì)性病變。（實習(xí)編輯：楊薇）
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