高泌乳素血癥飲食

來源：健康一線 2016年09月21日手機看

患了泌乳素的朋友，要注意自己的飲食狀況，才能更好地恢復(fù)?？墒敲谌樗馗唢嬍成弦⒁馐裁?？在這個期間我們飲食上一定要注意一下，千萬不要因為嘴饞而無所顧忌，讓我們對其引起了疑問。接下來小編帶大家一起來了解一下吧。

泌乳素高飲食上要注意什么

1、飲食中應(yīng)避免乳制品，酸奶、乳制品、糖、肉類易造成皮膚發(fā)熱，所以飲食中應(yīng)盡量避免乳制品。

2、可以多吃生菜、海帶、鮭魚（含骨）、沙丁魚等。

3、應(yīng)少食多餐：少食多餐有利于身體調(diào)節(jié)體溫。

4、減少咖啡因和酒精，含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發(fā)皮膚發(fā)熱。

5、少吃辛辣酸食物，避免使用含激素食物。

6、多喝水或果汁，也可以有效地控制體溫。

我們在飲食上一定要忌一些刺激性大的食物，也不能吃生菜、海帶或者是奶制品，還應(yīng)該少食多餐，不能吃的太飽，在這個時期要多喝水或者是果汁會好些。（實習(xí)編輯：楊薇）

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