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如何預防高血壓病

2019-06-12 次播放手機看

摘要：高血壓的預防主要是生活方式的調(diào)整：1、控制鈉鹽的攝入，清淡飲食；2、多運動，控制體重；3、減輕工作、生活的壓力，保持良好的心情；4、規(guī)律休息，保證充足的睡眠；高血壓是一種可防可控的疾病，對血壓130～139/85～89mmHg正常高值階段、超重或肥胖、長期高鹽飲食、過量飲酒者應(yīng)進行重點干預，定期健康體檢，積極控制危險因素，預防心腦腎并發(fā)癥的發(fā)生，降低致殘率及死亡率。

標簽：: 如何預防高血壓病; 高血壓病; 如何預防高血壓病的發(fā)生; 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-; 黃錚

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