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高血壓運動的注意事項

2019-06-20 次播放 手機(jī)看

摘要：高血壓患者要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身的血壓控制情況選擇適當(dāng)?shù)倪\動。高血壓患者運動時，切記不要劇烈運動，運動時需符合運動規(guī)律，做到運動前準(zhǔn)備，運動后要適當(dāng)放松。此外，治療高血壓，患者可以從以下幾個方面注意：第一，控制飲食，低鹽、低脂、低膽固醇飲食；第二，控制體重，降體重保持的良好狀態(tài)；第三，戒煙限酒；第四，適當(dāng)運動；第五，選擇合適的降壓藥。需要提醒大家的是，首選長效制劑，降壓藥需要終身服用，服藥期間需監(jiān)測血壓。
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高血壓運動的注意事項
高血壓
高血壓運動注意事項大全
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
朱曉峰
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