国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

春季養(yǎng)肝一多二少

來源：健康一線 2016年07月12日手機(jī)看

引起肝癌發(fā)病的原因有哪些儲真真北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

1．多飲水。初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

2．少吃酸性食物。多吃酸性食物會使肝火更旺，損傷脾胃。所以，肝不太好的人在春天應(yīng)多吃味甘性平，而且富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素和礦物質(zhì)的食物，比如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、海帶等。

3．少飲酒。初春時節(jié)，寒氣較盛，少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量，要知道肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲會傷肝。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。（實習(xí)編輯：張嵐）