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廣泛性焦慮障礙的預(yù)防

2015-09-17 次播放 手機看

摘要：廣泛性焦慮障礙提倡一種早期干預(yù)，早期預(yù)防的理念，在疾病的初期就盡可能把它扼殺在搖籃內(nèi)；具體預(yù)防措施包括：1、明確評估自己：對自己有明確定位、評估自己、了解自己的性格特征 2、避免不良刺激：過度的刺激影響心理健康，所以做事要適度 3、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣：包括增加抗壓能力、學(xué)會減壓方式、廣交朋友、改變不良生活習(xí)慣 4、營造穩(wěn)定的成長環(huán)境：幼兒期家庭的安全感或穩(wěn)定感有利于孩子建立一種安全的依戀模式，從而防止焦慮癥的出現(xiàn) 5、采取良好的教育方式：采取什么樣的教育方式，要根據(jù)孩子的性格特征“量體裁衣”。
標(biāo)簽：
廣泛性焦慮障礙
精神障礙
明確評估自己
四川大學(xué)華西醫(yī)院
邱昌建
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