女性朋友到一定年齡時就會進入更年期，更年期對女性的危害是非常大的，如果不能做到提前的預防，那么就非常容易出現(xiàn)一些疾病，因此女性朋友一定要重視更年期時期的疾病，下面讓專家給介紹一下，女性何時會出現(xiàn)更年期。
女性更年期發(fā)生在何時
近年，統(tǒng)計自然絕經年齡一般發(fā)生在45-55歲。我國城市婦女平均絕經年齡為49。5歲，農村婦女為47。5歲。40歲前絕經可診斷為“過早絕經”，55歲以后絕經可稱為“絕經過遲”。
絕經年齡的早晚與遺傳因素、生活地區(qū)的氣候、社會及家庭經濟狀況、營養(yǎng)等因素有關。營養(yǎng)充足、生活習慣良好者絕經年齡往往推遲，反之，長期營養(yǎng)不良、嗜煙者絕經年齡常常提前。
出現(xiàn)像何太太這樣的癥狀，可以尋求醫(yī)生的幫助。由于卵巢功能減退，內分泌失調，最終雌激素不足是更年期前后心理及器官功能失調的基本病因，補充性激素可緩解上述問題。
大量臨床實踐、流行病學研究已證明，雌激素是一個健康女性不可缺少的內分泌激素，確立了雌激素替代治療(HRT)在預防絕經后退化性疾病大量臨床研究表明，HRT能有效緩解更年期精神癥狀、高血脂、動脈硬化及骨質疏松癥。
更年期后進入第二春
人屆中年，猶如入秋的樹葉，由綠逐漸轉黃，更年期人稱“多事之秋”。但如能擺脫婦女生理上的一切麻煩，重新找到自我，正如林巧稚教授(我國著名婦產科專家)所言“更年期過后是婦女的第二個青春”。這段時期應怎樣注意自我保健?
(1)端正認識，穩(wěn)定情緒。
(2)保持思想活躍，多看書、報、雜志，接受新事物，必要時學些新技能。
(3)調整飲食，增加活動。限制甜食、脂肪等，多食魚類、瘦肉、豆制品以及蔬菜水果等，積極參加適當?shù)奈膴鼠w育活動。
(4)隨遇而安，遇事達觀。
(5)一如既往，保持性生活和諧。
溫馨提示，專家在文章中提出，更年期的發(fā)生時間，女性朋友需要好好掌握這些內容，每一位女性朋友都會出現(xiàn)更年期的癥狀，只是有的輕有的人重，如果我們在生活中能夠提前做到預防，那么我們就可以安全的度過更年期。(實習編輯:許文)
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