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女性多少歲進(jìn)入更年期

來源：健康一線 2016年05月29日手機(jī)看

男性更年期綜合癥有哪些表現(xiàn) 傅強(qiáng) 上海市第六人民醫(yī)院

大概多少歲到更年期？很多女性都非常關(guān)心這個問題。由于不知道大概多少歲到更年期，導(dǎo)致一些女性盲目猜疑，情緒焦慮、煩躁，對身心健康極為不利，甚至導(dǎo)致更年期提前。那么，女性大概多少歲更年期呢？

專家指出，由于卵巢功能的衰退是逐漸發(fā)生的，因此很難掌握女性進(jìn)入更年期的準(zhǔn)確年齡。女性大概多少歲到更年期呢，大多數(shù)在45～55歲之間，受到諸多因素影響而呈現(xiàn)較大的個體差異性。調(diào)查顯示，我國女性自然絕經(jīng)的平均年齡為49±3.7歲，在40歲以下的只占3.1%，55歲以上的占1.1%。根據(jù)生理指標(biāo)的測定，女性進(jìn)入更年期大概在絕經(jīng)前10年開始，即40歲左右。

專家提醒，女性大概多少歲到更年期每個人都不太一樣，受到很多因素的影響，如身體因素、遺傳因素、生活環(huán)境因素以及文化素質(zhì)因素等。女性要學(xué)會緩解心理壓力，保持積極的心態(tài)，才能夠活得更年輕。另外，還應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。適當(dāng)運(yùn)動也可以消除憂郁的心情，使身心更愉悅，從而延遲更年期的到來。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）