更年期綜合癥的病因病理a.血管癥狀：患者常陣陣發(fā)熱，或忽冷忽熱，出大汗，有時有頭暈，每天可發(fā)生幾次或幾十次，并多在夜間發(fā)作。有的婦女甚至出現(xiàn)發(fā)悶、氣短、心跳加快、血壓升高等癥狀，均由于血管功能失調(diào)引起。
b.神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：患者多有情緒不穩(wěn)，易激動，易緊張，失眠，多夢，記憶力衰退等癥狀。
c.月經(jīng)方面：絕經(jīng)期前，月經(jīng)紊亂是更年期婦女典型癥狀。
d.生殖器官方面：陰毛及腋毛脫落，性欲衰退，陰道分泌物減少，性交時出現(xiàn)疼痛感。
e.新陳代謝變化引起的癥狀：
(1)肥胖：尤其是腹部及臀部等處脂肪堆積(2)關(guān)節(jié)疼痛：尤其是膝關(guān)節(jié)疼痛較為明顯，為更年期婦女的普遍癥狀。
(3)骨質(zhì)疏松：主要表現(xiàn)為腰背痛。
調(diào)整飲食，增加活動 隨著年齡的增長，基礎(chǔ)代謝逐漸下降，熱能需要減少，所以膳食必須合理調(diào)整。否則攝入熱能過多，勢必導致肥胖和高血脂而誘發(fā)冠心病。若以20～39歲的熱能攝入為標準，則40～49歲應(yīng)減少5%，50～59歲應(yīng)減少10%。另外，碳水化合物應(yīng)占每天總熱量的55%～60%，以谷類為主，限制甜食;脂肪攝入應(yīng)控制在30%以下，并以植物油為主，應(yīng)有一定數(shù)量的瘦肉、魚類和蛋類等動物蛋白，適當補充豆制品，多食新鮮蔬菜和瓜果。至于食鹽應(yīng)控制在每天5克以下。（實習編輯：楊愷）
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