中年女性到了更年期時(shí)，卵巢功能會(huì)減退，內(nèi)分泌紊亂還會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)，心悸和睡眠的癥狀。一些女性并不知道如何看出自己到了更年期，更不懂得如何調(diào)理好自己的身體。提前了解清楚更年期的癥狀，有助于女性們做好調(diào)理身體的準(zhǔn)備。那么，女性到了更年期的常見(jiàn)癥狀有哪些?
1、月經(jīng)紊亂，是更年期婦女最普遍、最突出的表現(xiàn)。
月經(jīng)經(jīng)常延遲，甚至幾個(gè)月才來(lái)潮一次，經(jīng)量也逐漸減少。當(dāng)雌激素越來(lái)越少，已不能引起子宮內(nèi)膜變化時(shí)，月經(jīng)就停止了，稱(chēng)為絕經(jīng)。
2、潮熱，是更年期女性經(jīng)常遭遇的癥狀。
在無(wú)任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時(shí)伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主 ，常常是半夜醒來(lái)，渾身大汗，潮熱和夜汗，發(fā)生的原因都是雌激素缺乏，導(dǎo)致血管收縮舒張運(yùn)動(dòng)處于無(wú)政府狀態(tài)。
3、心悸，也就是心慌，也是更年期最常見(jiàn)的癥狀之一。
更年期婦女說(shuō)這種感覺(jué)簡(jiǎn)直就像 做賊心虛，很不是滋味兒。當(dāng)外界有突然響動(dòng)，有時(shí)動(dòng)靜并不大，自己卻感到一陣心慌， 心臟突突突地跳個(gè)不停，需要好大一段時(shí)間才能漸漸平靜下來(lái)。反復(fù)做心電圖檢查，做24小時(shí)心電圖，甚至平板運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，結(jié)果常常正常，充其量發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為竇性心動(dòng)過(guò)速。
4、腰酸背痛，是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀。
研究表明，更年期綜合癥的表現(xiàn)不同，這種酸痛感多數(shù)是由于豎脊肌持續(xù)緊張?jiān)斐傻?。早期的骨丟失多發(fā)生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些，但生活又要求人們站直了，別趴下。這樣豎脊肌就必須持續(xù)緊張，對(duì)抗這種壓縮傾向。久而久之，肌肉持續(xù)收縮不緩解，則腰酸背痛。
如果骨質(zhì)疏松繼續(xù)發(fā)展，則有可能發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折。
5、精神、神經(jīng)癥狀表現(xiàn)異常。
如焦慮、抑郁、煩躁、易怒、易哭、疲乏、皮膚蟻?zhàn)吒械?，總覺(jué)得成群的螞蟻在皮膚上、頭發(fā)里爬來(lái)爬去，很難受，經(jīng)皮膚科檢查卻并無(wú)異常發(fā)現(xiàn)。
6、心血管及脂代謝障礙：可能會(huì)出現(xiàn)冠心病、糖尿病。
7、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)退化：出現(xiàn)腰、背四肢疼痛，部分婦女出現(xiàn)肩周炎、頸椎病。
婦女的更年期中常出現(xiàn)一些癥狀，它們既不是器質(zhì)性疾病，也不是不可克服的或一旦出現(xiàn)就永久存在的病理狀態(tài)。更年期是一個(gè)內(nèi)分泌改變的轉(zhuǎn)折期，不同人對(duì)此自然有不同的反應(yīng)。
了解女性更年期的常見(jiàn)癥狀是很有必要的事情，當(dāng)女性們發(fā)現(xiàn)自己有更年期的癥狀時(shí)，就要多做好自我調(diào)理了。更年期并不可怕，只要女性們多堅(jiān)持正確的生活方式，管理好自己的情緒。飲食方面多吃清淡的食物，不吃辛辣刺激和油炸的垃圾食品，積極鍛煉身體，可以緩解更年期帶來(lái)的不良影響。（實(shí)習(xí)編輯：雨生）
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