身材是每個女人都會參與的話題，身材走樣、發(fā)福發(fā)胖對女人來說可是很可怕的。但是，大家也都知道，隨著年齡的增長，女性到了更年期都容易出現(xiàn)發(fā)胖的跡象，這是什么原因呢?以下就是詳細(xì)解答。
婦女進(jìn)入更年期后，卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，營養(yǎng)的需要相對減少，如不注意節(jié)制飲食，就容易造成熱量和脂肪過剩，使過量的脂肪貯存于皮下，即形成肥胖，尤其是腰腹部.臀部脂肪蓄積更為明顯。更年期婦女的熱量需要隨年齡增長而減少，這與人體組織的細(xì)胞在中年以后逐漸減少，熱量的消耗也相應(yīng)減少，以及基礎(chǔ)代謝降低等有關(guān)。
營養(yǎng)過剩對健康不利，特別是高脂肪類食物過多不但使熱量過多，導(dǎo)致肥胖，還能促進(jìn)膠原組織老化。而肥胖又可使機(jī)體免疫能力下降，并易引起冠心病.高血壓.中風(fēng)等。更年期保持身體健康的要點之一，是合理的飲食和營養(yǎng)。飲食合理，食不過量，一般情況下，更年期無需配備特殊飲食，特別是葷菜不能吃的太多，除了適當(dāng)限制糖和脂肪外，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，以及補(bǔ)充身體的消耗，可以預(yù)防肥胖，動脈硬化，心肌梗塞等病癥的發(fā)生，并可減緩衰老的進(jìn)程。
相信上述的介紹會對廣大患者有所幫助，患者進(jìn)入更年期之后還會出現(xiàn)很多綜合癥，這時候的女人很脆弱，患者要懂得愛護(hù)自己的身體健康，嚴(yán)重情況請及時去醫(yī)院問診治療，爭取早日解決更年期綜合癥的苦惱。（實習(xí)編輯：雨生）
01:23
01:52
01:46
01:21
01:12
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號