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冠心病已成時(shí)代流行病

來源：健康一線 2016年04月22日手機(jī)看

引起冠心病的原因有哪些張宜明中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

心腦血管病等現(xiàn)代流行病日益成為人們尤其是中老年朋友健康的最大禍患。

目前，在我國冠心病發(fā)病率呈上升趨勢，冠心病已成為全世界一大公害。為什么冠心病如此猖獗呢？這與我們這一時(shí)代工作和生活方式密切相關(guān)。盡管遺傳因素是一個(gè)方面，但發(fā)病率日益增高的趨勢卻是社會、環(huán)境和個(gè)人所造成的。隨著生活水平的提高，人們食入的肉、魚、蛋類食品增因，而這類食物中動(dòng)物脂肪含極高的甘油三酯和膽固醇，長期攝入過量，心定造成血中甘油三酯水平和膽固醇量上升，脂肪代謝維持在一個(gè)較高的水平上。另外，目前吸煙既容易導(dǎo)致血脂升高，又可直接導(dǎo)致動(dòng)脈壁損壞，現(xiàn)代社會的工作方式是高效率、高強(qiáng)度、競爭性強(qiáng)，人們的精神負(fù)擔(dān)重，久而久之，容易導(dǎo)致血壓的升高。而高血壓本身就是冠心病的危險(xiǎn)因素之一。

如何預(yù)防并對冠心病進(jìn)行保健呢？要在高強(qiáng)度的工作中保持情緒的穩(wěn)定，學(xué)會忙中偷閑進(jìn)行鍛煉，避免過度緊張、疲勞。由于高脂血癥是引起冠心病的最重要因素，因此避免食用過多的動(dòng)物脂肪和膽固醇的食物，多吃新鮮的蔬菜瓜果。（實(shí)習(xí)編輯：大北）