冠心病患者的飲食注意事項

來源：健康一線 2016年05月08日手機看

得了冠心病，什么問題最重要？近年來冠心病，心肌梗阻死的發(fā)病率越來越高，發(fā)病年齡也越來越小，那么究竟是哪些生活方式引起的冠心病呢？

1.壓力過大：現(xiàn)在的年輕人，往往都背負著沉重的生活壓力，快節(jié)奏的生活讓大家精神高度緊張。

2.飲食不注意：多油、多糖、高脂肪的飲食是引發(fā)心腦血管疾病的重要因素之一，而現(xiàn)在的年輕人吃的很多東西都是快餐食品、垃圾食品。

3.煙酒不離手：吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。喝酒的話，也會增加心臟的負擔。

冠心病病人要堅持體育運動：

1.運動可以擴張冠狀動脈，增加側(cè)支循環(huán)，改善心肌功能。

2.運動可提高心肌對缺氧的耐力，增加心臟的排血量，使全身重要器官的供血、供氧量增加。

3.運動可降低血脂，加強血液中抗凝系統(tǒng)的活性，對防止血栓的形成和心肌梗死的發(fā)生有重要意義。

4.運動是減肥的一個好辦法。很多冠心病病人過于肥胖，而過于肥胖者患心血管疾病致死的較體重正常人患心血管病致死的高62%。

5.運動可放松情緒，增加冠心病病人的生活樂趣，這對冠心病病人的身心健康都是有好處的。

專家建議：年輕人群，尤其是冠心病患一定要做到勞逸結合、飲食的清淡、戒煙戒酒。只有保持良好的生活習慣，才能使疾病遠離。（實習編輯：權小龍）

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