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高血壓腎病患者吃什么能降低血壓？

來源：健康一線 2017年10月09日手機(jī)看

什么是高血壓腎病袁銘第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院

隨著社會的發(fā)展，高血壓腎病患者吃什么降血壓也受到越來越多人的關(guān)注。那么高血壓腎病患者吃什么降血壓好呢，而且對我們的身體沒有傷害呢，這個問題就是今天我將與大家探討的問題，我們很多人都知道，高血壓患者不能吃肥膩的食物，當(dāng)然，高血壓腎病患者，對于油膩的食物也是不能食用的。

高血壓腎病患者要嚴(yán)格注意飲食，要低鹽(每日5克)，低動物脂肪。高血壓，冠心病人中的肥胖者，由于體內(nèi)的脂肪過多，壓迫心肌，會增加心臟的負(fù)擔(dān)。所以，肥胖的高血壓，冠心病人，首先要節(jié)制飲食，以素食為主，才能達(dá)到控制體重。體重減輕了，血壓也會降低。選擇低熱量食品，多吃低脂肪食品，盡量食植物油。因?yàn)橹参镉秃伙柡椭舅?，血漿中的膽固醇就會下降，可以減少高血壓，冠心病的發(fā)作。動物脂肪，肝，腦，心腎，黃油，骨髓，魚子，乳脂等食品，含膽固醇高，宜少吃或不吃。適當(dāng)運(yùn)動，量力而行，可選擇運(yùn)動量輕，時間長些“耐力性”的項(xiàng)目鍛煉身體。生活規(guī)律，保證充足睡眠(7~8小時)，勞逸結(jié)合。

不急不躁，控制情緒，喜樂有度。消瘦的高血壓，冠心病病人，要吃魚，瘦肉，豆及豆制品食品，以增加體內(nèi)的蛋白質(zhì)。豆制品中含有谷固醇，可以抑制小腸吸收膽固醇，維生素C也可降低血漿中的膽固醇。故高血壓，冠心病病人要多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的水果(酸味水果)。同時，高血壓，冠心病人要控制食鹽量。因?yàn)殁c鹽可引起人體小動脈痙攣，使血壓升高。且鈉鹽還會吸收水分，使體內(nèi)積聚過多的水分，增加心臟負(fù)擔(dān)。所以，要少吃咸(腌)菜，泡鹽蛋等食品。高血壓，冠心病人一定要忌酒，戒煙，不喝濃茶，以免加重病情。