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骨質(zhì)疏松癥鍛煉方法

2019-07-16 次播放手機(jī)看

摘要：骨質(zhì)疏松癥的鍛煉方法主要包括負(fù)重運(yùn)動(dòng)如可進(jìn)行慢跑、行走、打太極拳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。需強(qiáng)調(diào)的是，運(yùn)動(dòng)的過程應(yīng)該循序漸進(jìn)，最重要的是長期堅(jiān)持，不可過于急躁。除此之外，患者應(yīng)調(diào)整生活方式，如均衡飲食、適當(dāng)增加營養(yǎng)，多曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等；補(bǔ)充鈣、維生素D等；在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗骨質(zhì)疏松的藥物進(jìn)行治療、中醫(yī)藥治療與康復(fù)治療等。

標(biāo)簽：: 骨質(zhì)疏松癥鍛煉方法; 骨質(zhì)疏松癥; 骨質(zhì)疏松癥能鍛煉嗎; 南京市第一醫(yī)院; 吳錦丹

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