系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種嚴(yán)重的皮膚病，累及全身的免疫系統(tǒng)。不僅有臟器的損傷和功能的損害，而且還給人精神上的嚴(yán)重的打擊。所以，要樹(shù)立樂(lè)觀心態(tài)的同時(shí)，做好日常自我調(diào)養(yǎng)，避免加重病情。
1、保持樂(lè)觀情緒，生活規(guī)律，防止過(guò)度勞累，并預(yù)防感冒。
2、注意防曬。很多患者日曬后誘發(fā)或加重紅斑狼瘡，因此患者要注意防曬，避免日光和紫外線照射。
3、合理飲食，平衡營(yíng)養(yǎng)。忌食含光敏物質(zhì)的食物，如灰菜、莧菜、薺菜、油菜、小白菜、菠菜、芥菜、萵苣、馬齒莧、槐花、木耳、蕎麥、無(wú)花果以及蝦、蟹和貝、螺等甲殼類生物。
4、應(yīng)避免接觸光感物質(zhì)，如含有檀香、佛手柑香、檸檬油的香料化妝品，苯、胺或脂類遮光劑、染發(fā)劑、洗滌劑、以及瀝青、油漆工業(yè)品。
5、避免房勞過(guò)度，以免加重病情。要嚴(yán)格避孕，使用安全工具，忌服避孕藥。青年婦女想要小孩，必須疾病完全緩解，停用治療藥物超過(guò)1年，身體情況良好，經(jīng)主治醫(yī)師同意，才可懷孕。但一定要定期檢查，在醫(yī)生監(jiān)護(hù)下度過(guò)孕期和分娩。（實(shí)習(xí)編輯：小默）
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