現(xiàn)在的人們多是忙于生活工作，對身體的健康不夠愛惜，當疾病來臨，往往不夠重視，這就讓疾病有了可趁之機了。而發(fā)生系統(tǒng)性紅斑狼瘡的話，不僅要早期進行治療，同時也要在生活中做好預(yù)防保健工作，注意不要濫用藥物，可能會導(dǎo)致疾病惡化的。下面就一起了解下到底是怎么回事。
系統(tǒng)性紅斑狼瘡
1、保持樂觀的情緒：現(xiàn)代免疫學(xué)研究證明，機體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)，因此保持樂觀的情緒對維持機體的正常免疫調(diào)節(jié)功能是很重要的。
2、堅持鍛煉身體：體育鍛煉或參加適宜的體力勞動是增強體質(zhì)、提高機體抗病能力的重要方法。體育鍛煉可加強人體對外界環(huán)境變化的適應(yīng)性，減少發(fā)病機會，如做保健操、練氣功、散步、打太極拳、溫水擦身或溫水浴等。
3、勞逸結(jié)合：中醫(yī)歷來主張飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞是強身健體的主要措施。生活規(guī)律，節(jié)制飲食，勞逸適度，才能保持精力充沛和體魄健壯，避免外在致病因素的侵襲。
4、避免誘發(fā)因素：例如當夏季到來時，陽光直射，容易加劇SLE病人的皮膚損害，甚至引起全身病情的波動，曝曬加上勞累常使病情劇烈變化，發(fā)生腦、心損害。需要時可加涂防日光藥物如3%奎寧軟膏、復(fù)方二氧化鈦軟膏、10%對氨安息香酸軟膏等，其他如寒冷、X射線等過多暴露接觸，也能引起本病的加劇，不可忽視。
5、預(yù)防感染：預(yù)防鏈球菌感染是減少自身免疫性風(fēng)濕性疾病發(fā)病的重要環(huán)節(jié)，病人常表現(xiàn)咽痛、咳嗽等呼吸道感染癥狀?？蛇x用適當?shù)目股剡M行治療。應(yīng)根治感染病灶，如慢性扁桃體炎(扁桃體炎【譯】：臨床上分為急性和慢性兩種，主要癥狀是咽痛、發(fā)熱及咽部不適感等。)、鼻竇炎、慢性中耳炎、齲齒等。
6、避免濫用藥物：目前醫(yī)源性疾病日見增多，已引起醫(yī)學(xué)界的廣泛重視。由于許多藥物免疫藥理作用尚不完全清楚，所以濫用藥物就容易使一些具有半抗原性質(zhì)的物質(zhì)進入體內(nèi)，從而引起免疫病理損害，產(chǎn)生各種自身免疫性疾病。例如青霉素、青霉胺、氯丙嗪、避孕藥等，容易誘發(fā)SLE。而肼屈嗪類降壓藥、抗驚厥藥如苯妥英、普魯卡因胺、異煙肼等，這些藥物長期使用后，可發(fā)生類似SLE的癥狀，體內(nèi)可查到自身抗體，但停藥后不久，癥狀可自行消退。
以上就是系統(tǒng)性紅斑狼瘡生活中怎么做預(yù)防保健的介紹了。正是因為人們對系統(tǒng)性紅斑狼瘡的認識不多，患上疾病后不注意保健護理，沒有穩(wěn)定好病情，當病情嚴重患者們后悔晚已。（實習(xí)編輯：悅木）
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