紅細(xì)胞會生成于骨髓之內(nèi)，開始在白細(xì)胞內(nèi)生長。紅細(xì)胞老化后，易導(dǎo)致血管堵塞，所以會自動返回骨髓深處，由白細(xì)胞負(fù)責(zé)銷毀；或是在經(jīng)過肝臟時，被枯否細(xì)胞分解成為膽汁。
紅細(xì)胞的正常值是多少？
男性紅細(xì)胞為380萬-600萬個/mm3，正常指標(biāo)：4.0-5.5X10的12次方個/每升。女性紅細(xì)胞為380萬-550萬個/mm3，正常指標(biāo)：3.5-5.0X10的12次方個/每升。但紅細(xì)胞數(shù)目可隨外界條件和年齡的不同而有所改變。另外，高原居民和新生兒可達(dá)600萬/mm3以上。從事體育運(yùn)動或經(jīng)常鍛煉的人紅細(xì)胞數(shù)量也較多，血紅蛋白含量男性為12～15g/100ml，女性為11～13g/100ml。
日常生活中，我們要養(yǎng)成良好的個人生活和飲食習(xí)慣，作息要規(guī)律，早睡早起，避免熬夜，飲食要注意低鹽低脂，少吃生冷油膩辛辣食品，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，這樣不僅能確保紅細(xì)胞在正常值范圍，還能確保我們的身體健康。
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