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黃斑病變的高危因素 費(fèi)文雷  廣東省人民醫(yī)院

年齡的增大，導(dǎo)致很多老年人都患有不同的眼科疾病，其中黃斑病發(fā)最為常見(jiàn)，對(duì)老年人的視力和生活都造成了嚴(yán)重的影響，需要家人的照顧才能夠生活。那么老年性黃斑病變應(yīng)該怎樣護(hù)理呢，生活中應(yīng)該注意哪些方面，下面我們請(qǐng)眼科專家來(lái)做一下詳細(xì)的介紹吧。

老年性黃斑病變應(yīng)該怎樣護(hù)理？

黃斑病變當(dāng)影響色素上皮及神經(jīng)上皮引起脫離時(shí)，可使視力減退或視物變形可歸屬“視瞻昏渺”，當(dāng)少量出血進(jìn)入玻璃體引起混濁時(shí)，則又可屬“云霧移晴”。但如果大量積血進(jìn)入玻璃體而引起視力驟降者，則可歸入“暴盲”之中。

避免過(guò)度視力疲勞：用眼應(yīng)以不覺(jué)疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢(shì)，距離、光源是否充足等。每用眼一小時(shí)左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動(dòng)、望天空或遠(yuǎn)方等，使眼得到休息。盡量不要長(zhǎng)時(shí)間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。

避免長(zhǎng)期過(guò)量接觸輻射線：長(zhǎng)期接觸長(zhǎng)波紫外線輻射，可導(dǎo)致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發(fā)或加速老年性黃斑變性的生成和發(fā)展，所以要避免在強(qiáng)烈的陽(yáng)光、燈光或其他輻射線照射下工作和學(xué)習(xí)，在戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛。

注意飲食的宜忌：老年性黃斑變性的產(chǎn)生與晶體內(nèi)缺乏維生素c、b6、氨基酸、某些微量元素有關(guān)，應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚、肉(動(dòng)物肝臟)、蛋類食物，少食辛辣香燥、油膩難化之品，并戒煙酒。

堅(jiān)持定期按摩眼部：可做眼保健操進(jìn)行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽(yáng)、醫(yī)風(fēng)等穴位。通過(guò)按摩，可加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）