黃斑變性的保健措施具體有什么？現(xiàn)如今，越來越多的人都患有黃斑變心，特別是一些年紀(jì)越來越大的老年人是黃斑變性的高發(fā)人群，所以我們這些容易患有黃斑變性的人群最好是能夠了解關(guān)于黃斑變性的保健措施。
黃斑變性的保健措施：
1、用眼時應(yīng)當(dāng)適度，采用正確的用眼距離及姿勢，選擇光源充足的地方進(jìn)行學(xué)習(xí)工作。另外，在用眼一段時間后，應(yīng)當(dāng)閉眼休息或者眺望遠(yuǎn)方，同時對眼部進(jìn)行按摩，以減輕眼疲勞，是黃斑變性該如何護(hù)理之一。
2、多吃對眼睛有好處的食物，可促進(jìn)病情的恢復(fù)?；颊呖沙愿缓S生素及氨基酸的東西，像是動物肝臟、魚肉、蛋奶、水果、蔬菜等。對于油膩、辛辣且刺激性的食物，應(yīng)當(dāng)減少食用。
3、在治療期間，要做好黃斑變性的護(hù)理，患者不可長時間被大量的輻射所害，特別是長波紫外線。因為輻射會造成蓄積性晶狀體受到慢性損傷，從而對老年黃斑變性有誘發(fā)和促進(jìn)的作用。因此，盡量不要在有強光及輻射照射的環(huán)境中久待，可戴上墨鏡以免輻射的傷害。（實習(xí)編輯：張嵐）
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