隨著人口老齡化的趨勢，老年黃斑變性的患病率和患者人數(shù)將逐年增加，將成為嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題。實(shí)踐證明，患者對這種疾病的防治知識有所了解，有助于在日常生活中加強(qiáng)自我保健，并協(xié)助醫(yī)生早期診斷和早期治療。這里，就和大家談?wù)勥@種疾病的防治知識。
如何預(yù)防老年黃斑變性？
由于老年黃斑變性的確切病理機(jī)制尚不特別清楚，很難有對病因治療的方法，所以，預(yù)防顯得比較重要。研究表明，老年黃斑變性的發(fā)生與遺傳、環(huán)境因素如長期暴露紫外線、環(huán)境污染、吸煙、與血抗氧化水平下降等因素有關(guān)。針對這些誘因，一般認(rèn)為通過以下的措施可以起到一定的預(yù)防作用。
① 保持健康的生活方式，多運(yùn)動，多鍛煉，保持身體良好的功能狀態(tài)，避免早老早衰。
② 如果家族中有人患老年黃斑變性，那么家族成員中50歲以上者應(yīng)該定期行眼底檢查。因?yàn)槔夏挈S斑變性有家族性，其發(fā)生可能與遺傳有一定關(guān)系。
③ 太陽光強(qiáng)烈時出門，應(yīng)戴太陽鏡，因?yàn)槔夏挈S斑變性可能與長期的紫外線暴露有關(guān)，戴戴太陽鏡可以保護(hù)黃斑免受紫外線損傷。
④ 多吃易消化富含維生素的食物，如蔬菜和水果等。因?yàn)槭卟撕退泻写罅康目寡趸镔|(zhì)，如多種微量元素、葉黃素、維生素c、e和β胡蘿卜素等。少吃油膩食品和咸菜。適當(dāng)服用含葉黃素、玉米黃素、微量元素鋅和多種維生素、不飽和脂肪酸的符合眼保健的藥品。
⑤ 忌煙。因?yàn)檠芯勘砻鳎鼰熍c老年黃斑變性的發(fā)生有非常明確的相關(guān)性，因此，預(yù)防老年黃斑變性要遠(yuǎn)離煙草。
總之，隨著我國老齡化社會的到來，老年黃斑變性已經(jīng)一個嚴(yán)重影響我國中老年患者生活質(zhì)量的疾病，這是一個值得引起大家重視的問題。雖然至今還沒有特效的治療方法，但是只要能夠早期發(fā)現(xiàn)，早期進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煟颊咭暪δ艿姆€(wěn)定和提高還是有希望的。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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