黃斑病變的預防措施

來源：健康一線 2016年10月11日手機看

黃斑病變6大預防措施

50歲以上人群需對“黃斑”進行“年檢”，以利于黃斑變性的早發(fā)現(xiàn)早防治；

戒煙：愈早戒煙，今后發(fā)生老年性黃斑變性風險愈??；

膳食補養(yǎng)：平常飲食中多食用一些富含葉黃素、維生素C的食物；

積極鍛煉身體，防止過度肥胖；

盡量避免太陽光的長期照射，養(yǎng)成外出佩戴防止太陽光中藍光的防護眼鏡；

每周堅持10小時的適度運動；

對于家族中曾有人員發(fā)生“黃斑變性”的其他50歲以上成員，應定期隨訪觀察，并積極采取預防性措施，以期使患病的風險降低到最小。（實習編輯：張嵐）

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