黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布于頰部。多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發(fā)病與妊娠、長期口服避孕藥、月經(jīng)紊亂有關(guān)。
一款防治色素沉的飲料，其制法如下：
材料 香菜（芫荽）25克
檸檬及柑各一個
做法
（1）香菜洗凈，切碎攪汁，隔渣
（2）檸檬及柑切開，分別放榨汁機(jī)榨成汁
（3）三樣材料拌成疏菜水果汁飲用。
這是醫(yī)師建議防黃褐斑保健方之一。黃褐斑至今并無有效方法治療，甚至激光也不能，其成因復(fù)雜而多變。至於預(yù)防與保健，綜合中西醫(yī)意見，有幾項(xiàng)建議
低鹽飲食、吃得多元化
吸納過多鹽分，會抑制碘等微量元素的作用，破壞皮膚膠質(zhì)，減低分泌功能，導(dǎo)致黑色素堆積。同樣，忌偏食，忌濃烈辣，只宜淺嘗。
避劣質(zhì)化妝品
皮膚受化學(xué)物品刺激，會加速黑色素沉 。
情緒穩(wěn)定愉快
這有助內(nèi)分泌平衡。
充足睡眠
皮膚有充分休息，營養(yǎng)好，都能避免黑色素沉 。
腸胃通暢
避免便秘，因毒素在腸內(nèi)積聚，能進(jìn)入血液，使皮膚變黑。
生活健康
譬如少煙酒，避免在烈日下曬太陽等 （實(shí)習(xí)編輯：曉東）
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