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怎樣才能不打鼾

2021-06-15 次播放手機看

摘要：想不打鼾，不妨試試以下方法：一、戒煙戒酒，因為吸煙能夠引起呼吸道癥狀加重，飲酒也可以加重打鼾、夜間睡眠紊亂以及低氧血癥；二、運動減肥，對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動；三、體位療法，患者在睡眠時應(yīng)盡量采用側(cè)臥位睡姿；四、無創(chuàng)正壓通氣，夜間睡眠時建議患者佩戴呼吸機；五、口腔矯形器治療；六、手術(shù)，如咽腭成形術(shù)。

標簽：: 怎樣才能不打鼾; 打鼾; 睡覺的時候怎樣才能不打鼾; 華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院; 魏雙

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