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假性近視的恢復(fù)方法

來源：健康一線 2018年02月26日手機(jī)看

什么是假性近視張林西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子視力下降，看東西瞇眼睛等一系列癥狀時(shí)，千萬別耽誤，立刻帶著孩子去醫(yī)院散瞳驗(yàn)光，這里說是去醫(yī)院，并非是去眼鏡店，因?yàn)榈谝淮悟?yàn)光，對孩子來說很重要，一定要點(diǎn)眼藥水散瞳驗(yàn)光，因?yàn)楹⒆拥难壅{(diào)節(jié)能力非常強(qiáng)，如果不散瞳驗(yàn)光，直接用驗(yàn)光儀器驗(yàn)的話，誤差會(huì)非常大！

驗(yàn)光的結(jié)果很重要，如果您的孩子驗(yàn)光的結(jié)果單純只是近視，且近視度數(shù)在100度以內(nèi)，那么，孩子的眼軸還沒有發(fā)生變化，此時(shí)抓緊時(shí)間治療和鍛煉，完全可以恢復(fù)正常。

假性近視眼恢復(fù)策略建議：

第一、眼藥水點(diǎn)眼，可以使用托吡卡胺眼液每晚一次點(diǎn)眼，連續(xù)使用1-2周，定期醫(yī)院復(fù)查；

第二、近距離用眼時(shí)間、看書時(shí)間、看電腦時(shí)間不應(yīng)過長，用眼約40分鐘左右應(yīng)休息10分鐘左右并遠(yuǎn)望放松；

第三、家長要督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，姿勢端正，眼與讀物距離保持25-750px左右，握筆不要太低，桌椅高度適合，保持胸離桌沿一拳頭的距離，不在乘車、走路、臥床和在太陽光直射下或暗光下閱讀或?qū)懽郑?/p>

第四、改善視覺環(huán)境，照明應(yīng)無眩光或閃爍，家中的臺燈應(yīng)放在寫字臺的左上方，閱讀物字體印刷清晰，大小適中并且對比度良好，看電視的距離應(yīng)為顯示屏對角線長度的7-9倍。

第五、經(jīng)常開展戶外活動(dòng)，球類運(yùn)動(dòng)最合適，如乒乓球、羽毛球等。