很多人由于工作的性質要求每天必須長時間的站立，所以這類人群就很容易患有靜脈曲張。尤其是孕婦更容易出現(xiàn)靜脈曲張，所以久站人員和孕婦就需要格外注意預防出現(xiàn)了靜脈曲張。那么，應該怎么樣提前做好預防工作呢，下面給介紹下。
一、避免長時間久坐、久站，多走動
懷孕期間多走動，可促進腿部血液循環(huán)、代謝廢物的排泄。還可以試試踏踏步或動動腳趾頭，都可啟動肌肉，促進血液回流。上班一族的小白領準媽媽在坐著時要注意，兩腿避免交疊，以免阻礙靜脈的回流。
二、穿著彈性襪
這里的彈性襪是特指輕薄柔軟舒適，又具適當壓力的漸進式醫(yī)療型彈性襪，而不是具有高彈性的普通絲襪。醫(yī)師建議，高危險群的懷孕婦女，及須長時間站立的工作者，最好在白天時都能穿著。
三、避免過度肥胖
據醫(yī)學研究表明：因為身體體重過胖，也是誘發(fā)靜脈曲張的一個因素，所以肥胖的女性在懷孕后不要提過重的東西，在休息的時候可適當抬高雙腿，幫助血液回流至心臟。
四、避免高溫：高溫易使血管擴張
有靜脈曲張的孕婦，洗澡時不能用過熱或過冷的水，有慢性咳嗽或氣喘的孕婦更要注意避免接觸誘發(fā)疾病的因素，以減輕靜脈壓，此外還要盡早治療引起腹部內壓升高的疾病。
相信上面的四點，大家已經看的很清楚了吧。所以，希望我們都能夠按照上面的介紹，為了自己的健康，提前做好預防工作。只有提前預防好了，才能夠減少患有靜脈曲張的可能性。如果已經患有了靜脈曲張的朋友，也應該盡早的進行治療。（實習編輯：楊薇）
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