4.保持正常體重,以免因超重使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。
5.每晚檢查小腿是否有腫脹情況。
6.戒煙。
7.預(yù)防靜脈曲張保持腳及腿部清潔,避免受傷。
8. 如腿部皮膚比較干燥,應(yīng)遵醫(yī)囑涂藥。
9. 晚上睡覺(jué)時(shí),將腿墊高約15厘米。
10.養(yǎng)成每天穿著醫(yī)用彈力襪,運(yùn)動(dòng)腿部1小時(shí)的習(xí)慣,散步、快走、騎自行車(chē)、跑步皆可。小腿靜脈壓過(guò)高的人,應(yīng)在每天起床后,就穿上彈力襪,晚上睡覺(jué)時(shí)再脫下。
以上就是靜脈曲張的預(yù)防措施的介紹,希望廣大患者要重視,然后合理的運(yùn)用到日常生活當(dāng)中,以便于盡可能的遠(yuǎn)離靜脈曲張的侵襲。(實(shí)習(xí)編輯:楊薇)
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