下肢靜脈曲張是常見病，長時間站立勞動的人，如老師、售貨員、中老年人都容易得這種病?；颊咦杂X下肢沉重、發(fā)脹、麻木、隱痛、容易疲勞，腳背和內(nèi)外踝部常有腫脹，下肢靜脈顯得很粗而突出，如蚯蚓狀。在生活中，下肢靜脈曲張患者“三宜三忌”。
一宜：宜快速步行，快速步行時靜脈血管就像抽水泵一樣將處于曲張狀態(tài)的靜脈血液注心臟輸送，使曲張靜動脈的新陳代謝加快，靜脈也能較快恢復(fù)正常。另外，快速步行后，最好能抬高雙腿，躺下休息。
二宜：宜做爬行運動鍛煉。
三宜：宜穿長筒彈力襪，這樣能使皮膚表面產(chǎn)生保護力，促使曲張的靜脈不再向處擴張，從而保護曲張的血管。
三忌分別是：
一忌：忌長時間站立，因為這樣容易使下肢血管循環(huán)不暢；
二忌：忌下肢活動過少或下肢長時間下垂不動，比如蹺二郎腿會阻礙下肢血液回流；
三忌：忌用收縮血管的藥物，如麻黃素等。
需要注意是，以上方法只是治療下肢靜脈曲張的輔助方法和術(shù)后恢復(fù)方法。（實習編輯：楊薇）
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