精神病患者是一個飽受關(guān)注的群體,這一類人會因為病情的發(fā)作無法自控給自身或他人帶來很大的傷害,飲食對精神病患者來說是很關(guān)鍵的,正確的飲食有助于病情的控制,錯誤的飲食可能會刺激精神病患者的病情發(fā)作,那么精神病患者要多吃哪些食物呢?
水果和蔬菜:新鮮水果和蔬菜富含維生素c,能預(yù)防早期精神分裂癥患者的神經(jīng)氧化損害,改善預(yù)后。水果和蔬菜產(chǎn)生的五羥色胺還起著催眠和減輕焦慮的作用;抗精神病藥物往往會影響胃腸蠕動,導(dǎo)致便秘,水果和蔬菜中富含粗纖維,可促進(jìn)胃腸蠕動。
奶制品:奶制品富含優(yōu)質(zhì)蛋白,脂肪較少,牛奶營養(yǎng)成分齊全,是蛋白質(zhì)、鈣,維生素a、b2、b6,尼克酸的良好來源,牛奶內(nèi)的必需氨基酸含量及構(gòu)成與雞蛋近似,含鈣高,而且含有乳糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等促進(jìn)鈣吸收的營養(yǎng)物質(zhì),使鈣的吸收率達(dá)到87%;加之牛奶具有促進(jìn)睡眠,改善情緒的作用,尤其適合精神病人食用。
海產(chǎn)品:研究發(fā)現(xiàn),ω-3脂肪酸對精神病患者陽性和陰性癥狀均有改善。海產(chǎn)品包括藻類植物、軟體動物及魚類,都含有ω-3脂肪酸,ω-3脂肪酸參加磷脂膜合成,補之對精神分裂癥有益無害。(實習(xí)編輯:權(quán)小龍)
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