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頸椎病睡什么枕頭好

2019-01-24 次播放手機看

摘要：頸椎病患者的枕頭過高過低過軟過硬均不合適，應(yīng)選用符合頸椎生理曲度要求的枕頭，一般以8至10厘米為佳，最高不超過15厘米，與肩同寬。建議選用蕎麥皮枕頭，透氣性好、可塑性強，還具有一定的鎮(zhèn)靜安神、益智醒腦、調(diào)養(yǎng)臟腑等作用。此外，工作之余多抬頭望遠(yuǎn)、加強頸部肌肉鍛煉、注意頸部保暖，床墊不宜過軟等均可有效緩解病情。

標(biāo)簽：: 頸椎病; 頸椎生理曲度; 頸椎病睡什么枕頭好; 陜西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院; 袁海光

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