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預(yù)防頸椎病

2021-01-11 次播放手機(jī)看

摘要：頸椎病是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。其預(yù)防措施主要包括：1.日常生活工作中，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)；2.注意頸部保暖；3.睡覺時(shí)選擇合適的枕頭；4.經(jīng)常進(jìn)行頸部保健操，如八段錦、易筋經(jīng)、頸部米字操等。

標(biāo)簽：: 預(yù)防頸椎病; 頸椎病; 頸椎病的預(yù)防方法; 湖北省中醫(yī)院醫(yī)療集團(tuán); 周仲瑜

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