一般小兒在2歲之內(nèi)生長發(fā)育快，若補(bǔ)鈣不及時(shí)，或量不足。例如雞胸。目前你應(yīng)該注意給他補(bǔ)鈣和維生素D，在飲食中應(yīng)該注意多吃富含鈣劑的食品，注意膳食營養(yǎng)，經(jīng)常戶外活動(dòng)，應(yīng)多曬曬太陽。平時(shí)教寶寶常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，有助于雞胸的改善。常用的保健食品如豬骨黃豆粥：豬排骨150克，黃豆50克，鹽、蔥、姜、味精適量。凈豬排骨洗凈，文火中煨1小時(shí)，將排骨放入同煮數(shù)沸后，再加入大米100克煨煮成粥，排骨黃豆煮至爛熟為宜。下面介紹雞胸食療方。
1、蝦皮豆腐湯：蝦皮50克，洗凈后泡發(fā)；嫩豆腐200克，切成小方塊；加蔥花、姜末及料酒，油鍋內(nèi)煸香后加水燒湯。可以充分補(bǔ)鈣，常食有效。此外，蝦皮炒韭菜，炒雞蛋都是可以的。
2、豬骨黃豆粥：豬排骨150克，黃豆50克，鹽、蔥、姜、味精適量。凈豬排骨洗凈，文火中煨1小時(shí)，將排骨放入同煮數(shù)沸后，再加入大米100克煨煮成粥，排骨黃豆煮至爛熟為宜。(實(shí)習(xí)編輯:王楠)
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