摘要：腿抽筋不一定是缺鈣，一般情況下，寒冷刺激、劇烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉疲勞以及外周血管病變的患者都會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的情況。因此當(dāng)出現(xiàn)頻繁的腿抽筋后，需進(jìn)行多種考慮。若排除了寒冷刺激、劇烈運(yùn)動(dòng)以及血管病變的情況后，需考慮是由缺鈣引起的腿抽筋，此時(shí)可以進(jìn)行補(bǔ)鈣來(lái)緩解癥狀。不同人群每天需要的鈣量是不同的，一般情況下，成年每天需要1000毫克左右的鈣；青少年需要1200毫克的鈣；孕婦由于代謝比較旺盛和胚胎發(fā)育，每天需要1200毫克的鈣，老年人每天需要1500毫克的鈣，但需注意，補(bǔ)鈣應(yīng)在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免因過(guò)量補(bǔ)鈣而引起腎結(jié)石等。