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焦慮癥的癥狀自我治療

2019-04-30 次播放 手機看

摘要：焦慮癥患者的自我治療也稱自我調(diào)節(jié)，主要是針對輕度的焦慮癥患者，鼓勵大家積極地看待日常生活中遇到的問題，正確的面對壓力，平時多參加體育運動，或者參加一些放松訓(xùn)練，冥想訓(xùn)練等進行自我調(diào)整，使自己更好的放松；而對于自我調(diào)節(jié)不能改善癥狀者或中重度的焦慮癥患者，還是建議在醫(yī)院就診，由專科醫(yī)生指導(dǎo)治療；早期篩查或自我診斷可以采用一些簡單的焦慮自評量表（SAS）測評，如果分數(shù)較高，建議到精神科或心理科做進一步檢查。
標簽：
焦慮癥的癥狀自我治療
焦慮癥
焦慮癥自我治療的方法
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院
閆芳
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