北京讀者金先生問：我今年76歲，血壓、血脂、血糖都還正常，但是患有腎結(jié)石和前列腺增生，腸胃也不大好。最近我的眼屎也特別多，很不舒服。請(qǐng)問這和我的這些疾病有沒有關(guān)系?我一勞累腎結(jié)石就犯病，請(qǐng)問我平常應(yīng)該在飲食和生活方式上注意什么?
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院中醫(yī)科教授陳建國答：您的眼屎增多應(yīng)該和腎結(jié)石、前列腺增生沒有太大關(guān)系，可能是內(nèi)火旺盛所致，表現(xiàn)為口苦、眼干、眼屎多、大便干燥等，從中醫(yī)考慮為陰虛內(nèi)熱，腎陰不足。您可以多吃些綠豆湯等清火。平時(shí)飲食要以清淡為主，不要吃刺激辛辣的食物，多喝水。眼屎多的時(shí)候可以用淡茶水清洗。
由于您患有腎結(jié)石，建議不要過度勞累，并注意休息;起居要有規(guī)律，不要久坐，每半小時(shí)起身活動(dòng)幾分鐘。平時(shí)可進(jìn)行爬樓、打球等運(yùn)動(dòng)，每晚可以慢跑15—30分鐘。
飲食上，您應(yīng)當(dāng)控制鈣的攝取量，少喝牛奶，限量攝取富含草酸的食物，適量少吃豆類、芹菜、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜;盡量避免攝入酒精、咖啡、茶、巧克力等飲品和食物。建議您在平時(shí)盡量不要憋尿，養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，多喝水和排尿有助于細(xì)菌和易結(jié)石的物質(zhì)排出體外、減小腎臟和膀胱受害的機(jī)會(huì)。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)