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缺四種營養(yǎng)癌癥找上門

來源：健康一線 2014年05月13日手機看

急性胃擴張的就醫(yī)指南沈凱北京大學人民醫(yī)院

　　到底癌癥是怎么發(fā)生的呢?其實到現(xiàn)在都沒有確切的說法。我們能做的就是堅持養(yǎng)生，遠離不良習慣。在這個人人都以為自己營養(yǎng)過剩的年代，你可知道自己究竟缺什么營養(yǎng)?

　　1.人體缺乏β-胡蘿卜素可能是肺癌的誘因

　　研究發(fā)現(xiàn)，除了吸煙、吸入過多油煙等因素會導致肺癌以外，人體缺乏β-胡蘿卜素也可能是肺癌的誘因之一。因此，長期吸煙者、肺結(jié)核患者和矽肺患者等易患肺癌的人應多吃富含β-胡蘿卜素的食物，如甘薯、胡蘿卜、菠菜、芒果、木瓜和豆腐等。

　　2.胃癌高發(fā)人群多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物

　　人們?nèi)魪娘嬍持袛z入的蛋白質(zhì)不足，尤其是攝入的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)不足，可能誘發(fā)胃癌。胃癌一度被稱為“窮病”。因此，萎縮性胃炎患者、胃潰瘍患者、免疫功能低下者及有胃癌家族史者等易患胃癌的人應常吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉和雞蛋等。此外，人們?nèi)舸罅渴秤秒缰频南挑~、咸菜等含有亞硝胺等致癌物質(zhì)的食物，也會增加患胃癌的幾率。

　　3.結(jié)腸癌與膳食纖維缺乏有關

　　在現(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu)中，高脂肪、高蛋白食物所占的比例越來越大，而膳食纖維的攝入日漸減少。高脂肪、高蛋白的食物在人體內(nèi)分解后，會產(chǎn)生較多的致癌物質(zhì)。在缺乏膳食纖維的情況下，這些致癌物質(zhì)會長時間地停留在結(jié)腸黏膜上，從而誘發(fā)結(jié)腸癌。

　　4.缺乏維生素D可能增加患乳腺癌的風險

　　多個臨床調(diào)查數(shù)據(jù)都表明，乳腺癌患者體內(nèi)的維生素D含量往往較低。加拿大的研究人員還發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)缺乏維生素D的乳腺癌患者和體內(nèi)不缺乏此物質(zhì)的乳腺癌患者相比，其病死率相對較高。因此，有乳腺癌家族史者，未生育的女性、中老年女性、月經(jīng)初潮較早或絕經(jīng)較晚的女性等易患乳腺癌的人應多吃魚肉、牛肉、豬肝和雞蛋黃等富含維生素D的食物，并經(jīng)常曬太陽，以促使機體合成更多的維生素D。