專家總結(jié)出的一套“糖尿病風(fēng)險自測題”，幫助大眾在家自測糖尿病風(fēng)險。
1.你的母親患有糖尿病嗎?
回答肯定，得13分。
2.你的父親患有糖尿病嗎?
回答肯定，得8分。
3.你患有高血壓嗎?
回答肯定，得11分。
4.你的年齡在55~64歲之間嗎?
回答肯定，得5分。
5.你曾經(jīng)吸煙嗎?
回答肯定，得4分。
6.你的腰圍有多粗?
男性：腰圍不到89厘米，得0分;89~93厘米，得10分;94~99厘米，得20分;99.1~106厘米，得26分;107厘米以上，得35分。
女性：腰圍不到81厘米，得0分;81~89厘米，得10分;89~96.5厘米，得20分;96.5~104厘米，得26分;104厘米以上，得35分。
7.你身高是多少?
男性：身高在170厘米以下，得8分;170~175厘米，得6分;176~178厘米，得3分;超過178厘米，得0分。女性：身高在158厘米以下，得8分;158~160厘米，得6分;161~164厘米，得3分;超過164厘米，得0分。
8.你安靜時的心率是多少?
男性：68次/分鐘或以下，得0分;68以上，得5分。
女性：73次/分鐘或以下，得0分;超過73，得5分。
9.你的體重為多少?
男性：不足86.2公斤，得0分;超過86.2公斤，得5分。
女性：不足72.6公斤，得0分;超過72.6公斤，得5分。
【累計得分及風(fēng)險預(yù)測】
20分及以下：未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為5%。
21~32分：未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為9%。
33~42分：未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為16%。
43~54分：未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為25%。
55分及以上：未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為33%。
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