胃病高發(fā)患者該如何養(yǎng)生

來源：健康一線 2014年07月30日手機(jī)看

　　近年來，人們的飲食習(xí)慣在發(fā)生改變，生活節(jié)奏愈來愈快，其中所產(chǎn)生的社會壓力、急躁情緒、不合理飲食，使胃病的發(fā)病率有逐淅增高的趨勢。而近年來，養(yǎng)生之道也逐漸深入人心。那么，對于胃病的養(yǎng)生之道有哪些呢?

　　第一類：陽氣虛型胃病患者

　　這類患者主要表現(xiàn)為胃隱隱痛，空腹時(shí)痛，進(jìn)食后痛感減弱，勞累或受涼后加重，伴疲倦乏力，四肢不溫，怕冷，舌淡苔白。此類人群不宜吃水果、酸甜以及生冷食物?？蓞⒄找韵率朝煼ǎ?/p>

　　1、荔枝干瘦肉湯：瘦肉200克，荔枝干5枚，白術(shù)15克，放入燉盅中燉2小時(shí)。

　　2、羊肉暖胃湯：羊肉500克，生姜3塊，春砂仁10克，陳皮10克，加水8碗，小火燜2小時(shí)。

　　第二類：陰氣虛型胃病患者

　　這類患者主要表現(xiàn)為胃部有火燒感，隱痛，口干，消瘦，人偏干瘦，舌紅少苔。這主要是由于秋燥傷及胃陰，使陰虛表現(xiàn)較為明顯。此類人群忌煎炸食品，應(yīng)少煙酒。百合湯、銀耳湯、核桃肉、雪梨湯都宜服用。根據(jù)陰虛程度可參照以下兩種食療法：

　　1、花旗參燉雞：雞一只，約500克，花旗參10克。文火燉2小時(shí)。

　　2、沙參玉竹煲老鴨：沙參25克，玉竹25克，老鴨一只。文火煲2小時(shí)。

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