很多人一到夏季就容易頭痛，其誘因一是氣溫居高不下，二是工作學(xué)習緊張。可以說，頭痛已成為一種在暑期發(fā)病率極高的“都市病”。有關(guān)資料顯示，夏季頭痛患者以白領(lǐng)和女性居多?？照{(diào)的普及，室內(nèi)外溫差大，人們進出房間不注意調(diào)節(jié)溫度，會加重頭痛的嚴重程度。另外，睡眠不足、精神疲勞、情緒激動、不規(guī)則的生活也可誘發(fā)頭痛。
盛夏較常見的幾種頭痛
值得注意的是，每當頭痛發(fā)作，很多人的選擇是“能忍則忍”，這種想法是不可取的。頭痛往往是許多疾病的危險信號，若不及時治療可能危及生命。下面就是幾種常見的頭痛。
缺水性頭痛
夏季氣溫常高于人體體溫，因而汗液蒸發(fā)也多，如不及時補充水分，人體就容易脫水。人體脫水后，腦脊液也隨之減少，顱骨和腦組織的間隙會加大，當體位變化，尤其是站立時，腦組織因輕度下沉或震動，腦部的神經(jīng)根和血管受到牽拉會出現(xiàn)頭痛癥狀。所以，夏天要及時補充水分預(yù)防缺水性頭痛。頭痛患者應(yīng)臥床休息，頭部盡量放低。
偏頭痛
偏頭痛又稱血管性頭痛，是因顱內(nèi)外血管出現(xiàn)發(fā)作性舒縮功能障礙所致的頭部劇痛。疼痛發(fā)作時患者會有面色蒼白、惡心、嘔吐等癥狀，有的患者頭痛出現(xiàn)前30 分鐘左右會有視覺癥狀，如有閃爍的暗點或者是眼前冒金星等。為減少偏頭痛的發(fā)生，夏季要特別注意勞逸結(jié)合、睡眠充足，避免焦慮和緊張。
傷暑性頭痛
夏季天氣炎熱，人們貪圖涼爽，將空調(diào)溫度調(diào)得很低，室內(nèi)外溫差太大，一出家門就不能適應(yīng);還有些人在外界氣溫超過35℃的情況下，光著膀子或穿露背裝，皮膚反而會從外界吸收熱量。這些都會引起暑病，出現(xiàn)頭痛、高熱、疲軟乏力等。預(yù)防措施主要是防暑降溫得當，并注意多喝水。
睡眠不足性頭痛
夏天白晝時間長，天氣悶熱常常導(dǎo)致人睡眠不足，容易引起頭痛、頭脹、頭昏。預(yù)防措施主要是保證睡眠時間，如果環(huán)境溫度太高而影響睡眠，可以適當降低溫度，但空調(diào)的溫度不宜過低，睡眠時一般以26℃~27℃為宜，不應(yīng)低于24℃。
哪些頭痛應(yīng)及時診療?
由于頭痛非常普遍，而且很少會馬上出現(xiàn)生命危險，所以許多人出現(xiàn)頭痛都采用“扛”字訣，或者自行到藥店買止痛藥緩解。其實，頭痛可大可小，出現(xiàn)以下10 種情況可能與疾病有關(guān)，要及時就診。
1.頭痛且伴隨偏癱、失語，需警惕急性腦血管病。
2.突然頭痛，且伴有發(fā)熱、皮疹，警惕腦部感染。
3.搏動性鈍痛、頭部有緊張感，搖頭或用力時加重，伴有頭暈，患者平時血壓不穩(wěn)定，可能是高血壓頭痛。此種情況可能會繼發(fā)腦血管意外，頭痛后測血壓發(fā)現(xiàn)升高時，要及時去醫(yī)院診治。
4.頭痛患者有鼻炎、鼻竇炎病史，可能是舊病復(fù)發(fā)，可到耳鼻喉科查查。鼻炎、鼻竇炎會引起患者鼻內(nèi)充血腫脹，阻塞鼻竇開口，通氣引流不暢，導(dǎo)致阻塞性頭痛，當竇內(nèi)空氣吸收是負壓時又可引起真空性頭痛。
5.一看書就頭痛，或長時間看近物、遠物頭痛，可到眼科就診。眼睛與頭部共享了一些感覺神經(jīng)，所以一些眼睛疾病會引起頭痛，比如隱性斜視、光聚合不全。
6.經(jīng)常頭痛，且服用止痛藥無法改善癥狀，可去神經(jīng)內(nèi)科做檢查。腦膜瘤若生長在影響感覺區(qū)與運動感覺區(qū)的時候，患者會出現(xiàn)視力模糊、走路不穩(wěn)，甚至腦壓半夜升高，導(dǎo)致半夜嚴重頭痛等情況。此種情況十分危險，要及時就醫(yī)治療。此外，以前少有頭痛，突然出現(xiàn)頭痛更要警惕，及時看神經(jīng)內(nèi)科。
7.辦公族、麻將族、學(xué)生族、電腦族、手機族及女性經(jīng)常頭痛，應(yīng)排查頸源性頭痛。頸源性頭痛的患者不要隨便按摩按壓，更不能輕易接受“扳頸”治療。
8.經(jīng)常頭痛，尤其是勞累、寒冷、飲酒、情緒波動出現(xiàn)，可能患了偏頭痛。據(jù)了解，偏頭痛在人群中的年患病率為9.3%，女性是男性的兩倍。
9.工作壓力大或遇到十分緊張的事情后，出現(xiàn)頭部雙側(cè)疼痛，有壓迫感和沉重緊縮感，就像戴了個緊箍咒，不伴有惡心嘔吐，應(yīng)該是緊張型頭痛。要緩解緊張型頭痛，不能依賴止痛藥，主要從消除精神上的過度焦慮與緊張著手。
10.排尿后頭痛，到泌尿外科就診。
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