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頸椎病注意哪些事項

2019-07-17 次播放 手機(jī)看

摘要：頸椎病患者需注意工作、行走、站立時的姿勢，盡量避免低頭，保持眼睛的平視；注意座位的高度，不能太高，也不能太低；需規(guī)律做頸部保健鍛煉，比如說做頭部的旋轉(zhuǎn)、低頭、伸頭，增強(qiáng)肌肉力量，幫助頸椎恢復(fù)，維持頸椎的穩(wěn)定性；需注意保護(hù)頸椎，防止頸椎受傷；需避免不良的睡眠體位以及不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如倒立、翻跟頭等。
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頸椎病注意哪些事項
頸椎病
有頸椎病應(yīng)該注意什么
南京市第一醫(yī)院
喻忠
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