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頸椎病的最好鍛煉方法是什么

2019-11-11 次播放 手機(jī)看

摘要：頸椎病的最好鍛煉方法需因人而異。對(duì)于癥狀較輕的頸椎病可通過適當(dāng)進(jìn)行頸部伸展、移動(dòng)等鍛煉改善癥狀，如頸椎操、米字操、游泳等；同時(shí)日常生活中患者還應(yīng)注意糾正不良姿勢(shì)與習(xí)慣，避免久坐久站、長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作等。而對(duì)于頸椎已經(jīng)發(fā)生退變的患者，則不可大幅度活動(dòng)頸椎，鍛煉時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)，逐步增加幅度與力量。若患者病情無法緩解持續(xù)加重時(shí)，需根據(jù)具體情況進(jìn)行藥物或手術(shù)治療。
標(biāo)簽：
頸椎病
頸椎病的最好鍛煉方法是什么
頸椎病的最好鍛煉方法
煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院
劉曉陽
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