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口臭的患者在日常跟朋友交往的過程中總是備受到別人的白眼，所以口臭給患者帶來的困擾是非常嚴(yán)重的，口臭是個(gè)很尷尬的問題，無論是在家人、朋友還是同事面前，它都會影響社會交往及身心健康。下面告訴你口臭是什么原因引起的，然后分享怎么去除口臭的小竅門，讓你從內(nèi)到外的了解口臭這回事。

口臭是怎么回事

口臭是指自覺口中有異味，或者自己感覺不到，而旁人可以聞到異常臭味。口臭往往伴有口干、口中黏膩、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘等炎熱之象。那么口臭是怎么回事，口臭的原因有哪些？口臭是由于胃火熾盛、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、食積不化、腸腑不通等因素所致。消化道菌群失調(diào)，口腔、胃腸道內(nèi)正常菌群受抑制，異常細(xì)菌滋生，可以分解食物殘?jiān)腿梭w脫落上皮細(xì)胞，產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物，引起口臭；糖尿病、肝病等身體其他部位疾病產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，經(jīng)血液運(yùn)輸至肺，并由肺部逸出產(chǎn)生的口氣；生吃大蒜、洋蔥、飲酒等因素引起的口臭也是通過消化道吸收，經(jīng)過血液循環(huán)，由肺呼出的。根據(jù)臨床表現(xiàn)，口臭可分為胃火熾盛型，食積不化型、濕熱內(nèi)蘊(yùn)型、虛熱內(nèi)擾型。

如何消除口臭

在尋找如何消除口臭之前，我們首先要根據(jù)自己的臨床表現(xiàn)，分辨出自己屬于以下哪種口臭類型，從而對癥下藥，事半功倍，下面三九養(yǎng)生網(wǎng)小編就來介紹下根據(jù)各自類型如何消除口臭。

1、胃火熾盛型好發(fā)于火熱體質(zhì)的人?？跉忸愃莆鬯粑叮诳氏怖滹?，或伴有口舌生瘡，或牙齦腫痛、出血等。多是由于火熱之邪犯胃，胃火上蒸于口。飲食調(diào)理可選擇苦菜、綠豆芽、青筍、西瓜、西紅柿、梨、黃瓜、菠菜、荸薺、芹菜、茵陳嫩苗等。

2、食積不化型好發(fā)于飲食不節(jié)，暴飲暴食的人?？跉鉃樗岢粑?，伴有脘腹脹痛，不思飲食，噯氣吞酸等。多是由于暴飲暴食傷胃，素食停滯胃腸所致。飲食調(diào)理可選擇山楂、麥芽、大麥茶、香蕉、無花果、菠蘿、佛手、陳皮、小茴香、雞胗等消食導(dǎo)滯之品。

3、濕熱內(nèi)蘊(yùn)型好發(fā)于濕熱體質(zhì)的人?？诔羧站?，口氣為腐臭味，口中黏膩感，伴頭暈乏力，偶有泛惡，納差，大便黏滯等。多是由于嗜好煙酒，或偏食肥甘厚味，濕熱內(nèi)蘊(yùn)，脾失健運(yùn)，胃失和降，清氣不升，濁氣上逆而致口臭。飲食調(diào)理可選擇薏苡仁、白扁豆、紅豆、冬瓜、黃瓜、芹菜、苦瓜、山藥、白茯苓、金針菜、等清熱利濕之品。

4、虛熱內(nèi)擾型好發(fā)于陰虛體質(zhì)、勞損體質(zhì)的人。病程較長，口氣略帶腥臭，伴口燥咽干，可伴有饑不欲食，大便干、怕熱、煩躁等。多是由于久思傷脾，胃陰耗上，虛火上炎而致。飲食調(diào)理可選擇百合、鴨肉、海蜇、泥鰍、藕、枸杞、廣柑、山竹、獼猴桃、西洋參等滋陰清熱之品。

結(jié)語：我們現(xiàn)在對于口臭的治療以及原因都有了一定的了解了以后我們就能夠有效的做好相關(guān)的預(yù)防工作了，保持口腔清潔，每天刷牙漱口是必要措施。不僅如此，口臭還是是全身代謝失調(diào)的反應(yīng)，消除口臭還要求生活要有規(guī)律，不能經(jīng)常熬夜，學(xué)會放松心情，戒煙限酒。(實(shí)習(xí)編輯:張曉雪)