如今，重視營(yíng)養(yǎng)的人，越來越多了，隨之而來的是，害怕營(yíng)養(yǎng)缺乏的人，也越來越多了。在這個(gè)愛惜身體成為一種流行的年代，身體一點(diǎn)小小的不適，媒體一條簡(jiǎn)單的信息，都可能讓你陷入營(yíng)養(yǎng)缺乏的焦慮恐懼中。曾經(jīng)被認(rèn)為最容易解決的“吃飯”問題，竟然成了心頭揮之不去的糾結(jié)。
專家提醒，其實(shí)只要飲食中各類食品搭配均衡，人體消化吸收良好，一般成年人不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏的問題，也根本不需要其他營(yíng)養(yǎng)保健品。消除“營(yíng)養(yǎng)缺乏恐懼癥”，解鈴還須系鈴人。
18歲的“營(yíng)養(yǎng)恐慌”患者
10月30日，市人民醫(yī)院心理科門診接待了這樣一位患者。
正在讀高中的小柯（化名）今年剛滿18歲，本是花樣年華、活潑好動(dòng)的年齡，可是最近他卻總感到自己腦子不好使、反應(yīng)慢，精力不足、注意力和記憶力下降，吃飯沒有胃口，用他自己的話說“好像得了早老性癡呆一樣”。
在家長(zhǎng)的陪伴下，小柯先是來到內(nèi)科就診，在做完胃鏡、心電等一系列檢查后沒有發(fā)現(xiàn)問題。“是不是自己缺乏營(yíng)養(yǎng)??？廣告上不都這樣說的嗎？”帶著這一疑問，小柯又做了血色素和微量元素檢測(cè)，結(jié)果還是沒有問題。小柯有些不相信醫(yī)院了，自己身體明明有癥狀，可為什么查不出來呢？是不是醫(yī)院設(shè)備甚至醫(yī)生醫(yī)術(shù)有問題？
市人民醫(yī)院心理科主任醫(yī)生說，小柯的癥狀就是典型的“營(yíng)養(yǎng)缺乏恐懼癥”，這種擔(dān)心自己營(yíng)養(yǎng)不足的現(xiàn)象往往在40歲以下的成年人群中多見，是一種在特定環(huán)境或條件下存在焦慮的心態(tài)，軀體表現(xiàn)就是“亞健康”。
信息泛濫亂補(bǔ)有害
“補(bǔ)鈣、補(bǔ)血”、“補(bǔ)鋅”、“排鉛”……在這個(gè)廣告日益對(duì)商品銷售具有主導(dǎo)權(quán)的年代，廣告無時(shí)不刻對(duì)我們狂轟亂炸，一些人的心理防線漸漸失守，開始懷疑自己缺這缺那。很多人不是根據(jù)身體需要攝取營(yíng)養(yǎng)，而是根據(jù)廣告商的配方盲目進(jìn)補(bǔ)。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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