你知道單純性恐懼癥么？雖然單純性恐懼癥可能是神經(jīng)官能癥中最單純而易于治愈的一種，但實(shí)際上他帶來的危害也很是很大的。
什么是單純性恐懼癥
所謂恐懼心理，是在真實(shí)或想象的危險(xiǎn)中，個(gè)人或群體深刻感受到的一種強(qiáng)烈而壓抑的情感狀態(tài)。其表現(xiàn)為：神經(jīng)高度緊張，內(nèi)心充滿害怕，注意力無法集中，腦子里一片空白，不能正確判斷或控制自己的舉止，變得容易沖動(dòng)。而單純性恐懼癥，是指對(duì)某種特定環(huán)境或某個(gè)特定物體的恐懼。這種恐懼癥往往由于兒時(shí)某一次遭遇引起，成長后會(huì)逐步減弱。單純性恐懼癥臨床常見形式有：動(dòng)物恐懼。有人非常害怕蝴蝶，還有人害怕狗、貓、老鼠等，不敢碰摸，甚至不敢看，有時(shí)連對(duì)動(dòng)物的玩具、圖片和影視形象也感到緊張恐懼，竭力回避。
行為療法治療單純性恐懼癥
利用心理學(xué)中的行為療法，可幫助他們降低心中的恐懼。例如針對(duì)非常怕狗的人，第一步可先與他討論狗是否如他想像般那么可怕，目的是從認(rèn)知上改變過度恐懼的想法；第二步可在較遠(yuǎn)的距離經(jīng)過狗身旁，而后逐漸接近，直到不再對(duì)狗產(chǎn)生畏懼為止。在過程中，幫助者應(yīng)以同理方關(guān)懷。 耐心的態(tài)度與患者一起面對(duì)困難，才容易改變癥狀。
暴露療法治療單純性恐懼癥
治療單純性恐懼還可以使用暴露療法，這是一種驟進(jìn)型的行為治療方法。這種方法要在一定心理輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上，將患者驟然置于恐懼事物之前，或場所之中。令其無法逃避，從而刺激其內(nèi)心出現(xiàn)極度的反應(yīng)。經(jīng)過刺激后，患者并沒有受到實(shí)質(zhì)性恐懼對(duì)象的傷害，從而建立對(duì)恐懼對(duì)象的認(rèn)識(shí)，消除恐懼心理。這種方法的優(yōu)點(diǎn)是病情治愈速度快。缺點(diǎn)是患者必須有一定的身體條件，否則會(huì)令患者過度恐懼而出現(xiàn)昏厥。因此，在進(jìn)行暴露療法時(shí)，還必須具備一定的搶救知識(shí)和配備一定搶救設(shè)備。
人們有了不愉快的經(jīng)驗(yàn)，于是就想去回避他。這其實(shí)才是恐懼癥的真正原因。如果患了單純性恐懼癥，想改變這樣的狀況的方法就是不要試圖用逃避的方式忘卻他，而要進(jìn)行系統(tǒng)治療。（實(shí)習(xí)編輯：楊愷）
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