恐懼癥可能是所有精神官能癥中最單純、且較易治愈的癥狀，因為特定場所或事物的恐懼通常是因受到驚嚇，有了這種不愉快的經(jīng)驗后，人的反應(yīng)就會回避。因此如果你真的有心要改善這種狀況，最好把事件說出來，不要企圖以逃避的方式忘卻它。如果人能以忘卻的方式解決問題的話，全世界就沒有人有心理疾病了。
當我們開始要面對這些心理困擾時，你的困擾可能已經(jīng)解除一半了；此外，利用心理學中的行為療法，旁人也可幫助他們降低心中的恐懼。例如針對非常怕狗的人，第一步可先與他討論狗是否如他想像般那么可怕，目的是從認知上改變過度恐懼的想法；第二步可在較遠的距離經(jīng)過狗身旁，而后逐漸接近，直到不再對狗產(chǎn)生畏懼為止。在過程中，幫助者應(yīng)以耐心的態(tài)度與患者一起面對困難，才容易改變癥狀。
至于社交恐懼造成的因素頗多，像是父母或老師曾經(jīng)當眾羞辱孩子，或是從小因各種因素造成自信心降低，而父母本身就有社交恐懼特質(zhì)也可能是因素之一。因此若要改善這種畏懼的心理，除了在初始勇于參加社交活動突破心理障礙外，建立起自信心也是長遠的方法。
病因未明，可能與下列因素有關(guān)：
一、遺傳因素：slater等（1977）報道患者的一級親屬中，20%的父母和10%的同胞患神經(jīng)癥，認為遺傳因素可能與發(fā)病有關(guān)。也有人指出：至今尚無證據(jù)表明遺傳在本病的發(fā)生中起重要作用。
二、性格特征：病前性格偏向于幼稚、膽小、含羞、依賴性強和內(nèi)向。
三、精神因素：在發(fā)病中常起著更為重要的作用。例如某人遇到車禍，就對乘車產(chǎn)生恐懼?？赡苁窃诮箲]的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境，或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對之發(fā)生恐懼，并固定下來成為恐怖對象。
對特殊物體的恐怖可能與父母的教育、環(huán)境的影響及親身經(jīng)歷（如被狗咬過而怕狗）等有關(guān)。心理動力學派認為恐怖是被壓抑的潛意識的焦慮的象征作用和取代作用的結(jié)果。條件反射和學習機理在本癥發(fā)生中的作用是較有說服力的解釋。（實習編輯：楊愷）
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