口腔潰瘍預(yù)防保健的7點注意

來源：健康一線 2016年09月26日手機看

口腔潰瘍是我們生活中常見的口腔疾病，發(fā)病時會感覺潰瘍處非常疼痛，但是不久就可以自愈，但是不要因為這些就小看了口腔潰瘍疾病，口腔潰瘍也存在一定的潛在危害性和并發(fā)癥，那么下面我們就來介紹一下口腔潰瘍預(yù)防保健需要注意的事項。

1)刷牙小心，用軟毛的牙刷全面的刷牙；經(jīng)常做口腔檢查，請牙科醫(yī)生及時治療壞牙、修理損壞的假牙里襯。

2) 經(jīng)常保持口腔清潔，用消毒過的發(fā)酵粉刷牙。

3)堅持寫日記，觀察記錄哪些食物容易引發(fā)口腔潰瘍，避免少吃此類食物。

4) 多吃流體食物，細嚼慢咽。

5)適量增加水果和蔬菜的攝入量，以便補充多種維生素和礦物質(zhì)。

6)避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，停止吸煙、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅果，少吃過辣或過咸的食物，避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。

7) 保持精神輕松愉快、保持充分的睡眠都會有益。（實習(xí)編輯：楊薇）

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